Hoe warm kleed je je baby aan in bed? Check de TOG-waarde
Baby's hebben het soms te warm of te koud als ze slapen. Dat is niet goed voor ze. Je wilt weten hoe je je baby het beste kunt aankleden en toedekken. Daarvoor kun je de TOG-waarde gebruiken.
Wat is de TOG-waarde en waarom is het belangrijk?
Babykleding, slaapzakken en dekens zijn warmer of minder warm. Dat kun je zien aan de TOG-waarde (Thermal Overall Grade). Hoe hoger de TOG-waarde, hoe warmer de kleding of het beddengoed is. Hoe lager de TOG-waarde, hoe koeler. De TOG-waarde staat meestal op het label.
Baby's kunnen nog niet goed zelf hun warmte regelen. Ze kunnen ook niet zelf de dekens wegdoen, of kleding uittrekken als ze het te warm hebben. Als een baby te warm is, kan hij oververhit raken. Dat is gevaarlijk. Het kan wiegendood veroorzaken.
Zo zorg je dat je baby de juiste temperatuur heeft
De beste temperatuur voor de slaapkamer van je baby is 16 - 18°C. Je kunt voelen of je baby het wam of koud heeft door zijn nekje te voelen. Dat doe je met de bovenkant van je vingers. Als het nekje lauw aanvoelt, is het goed.
In deze tabel zie je welke TOG-waardes je kunt gebruiken bij verschillende temperaturen. Je ziet ook wat voor kleding en beddengoed je baby dan nodig heeft. Je moet de waarden van de kleding, slaapzak, deken en laken bij elkaar optellen. Een deken die je dubbelvouwt, telt ook dubbel.
Temperatuur | TOG-waarde | Beddengoed | ||
Tot 16°C | 4.0 | Slaapzak + deken met laken | ||
16-20°C | 3.0 | Slaapzak + laken | ||
20-22°C | 2.0 | Zomerslaapzak of een dunne deken met laken | ||
23-24°C | 1.0 | Luier met laken of luier met romper | ||
25°C en warmer | 0.5 | Alleen een luier |
Let op: de TOG-waarde geldt alleen voor binnen. Je mag de TOG-waarde dus niet gebruiken voor buiten.
