Kinderfiets en fietshelm: jouw kind veilig leren fietsen

Kinderen fietsen vaak eerst op een driewieler of loopfiets, daarna op een speelfiets (met of zonder zijwieltjes). Als je kind wat groter is, past hij op een kinderfiets waarmee hij ook echt de weg op mag.

Kinderfietsen zijn er in verschillende maten:

• 16 inch voor kinderen van 4-6 jaar 
• 18 inch voor kinderen van 7-8 jaar
• 20 inch voor kinderen van 8-10 jaar
• 24 inch voor kinderen van 10-11 jaar

De meeste kinderen passen op een gewone fiets als ze naar de middelbare school gaan. 

Tips voor het kopen van een kinderfiets 

• Koop een fiets niet te groot. Bij een goede maat fiets kunnen beide voeten tegelijk de grond raken als je kind op het zadel zit. 
• Zorg dat je kind bij het rijden niet met de knieën tegen het stuur komt. 
• Koop een fiets met terugtraprem. Dat is het makkelijkst. 
• Veel fietsen hebben (ook) 1 of 2 handremmen. Die zitten vaak veel te strak. Stel de remmen samen met een fietsenmaker en je kind goed af. 
• Laat je kind altijd de fiets en het remmen uitproberen, voordat je de fiets koopt. 
• Koop voor jonge kinderen een fiets zonder versnellingen. Het gebruik van versnellingen is moeilijk. Je kind heeft de aandacht nodig voor het verkeer. 
• Koop een fiets met een lage instap (ook voor jongens). Dat stapt makkelijker op. Valt je kind? Dan kan je kind makkelijker opstaan. Als (oudere) jongens goed kunnen fietsen, kunnen ze op een fiets met dwarsstang fietsen. 
• Koop een fiets waarvan de spaken en de ketting goed zijn afgeschermd. Dus een stevige kettingkast en jasbeschermers. 
• Let op goede verlichting, reflectoren en een wit reflecterend achterspatbord. Dan is je kind nog beter zichtbaar. 

Het hoofd van je kind is kwetsbaar. Laat je kind, vooral in het begin, een fietshelm dragen. Een helm helpt om ernstige verwondingen aan het hoofd te voorkomen. Hij vangt (een deel van) de klap op als je kind valt. De helm zit als een extra laag om het hoofd heen en beschermt zo het hoofd. 

Voor fietshelmen geldt de Europese norm EN1078, voor fiets- en skate-helmen. Deze helmen zijn ook te gebruiken voor skaten en skeeleren. Een fietshelm moet goed passen! Een goede helm maak je met een verstelbare band aan de binnenkant helemaal op maat. 

Tips voor het kopen van een fietshelm 

• Kies een helm die voldoet aan de Europese norm (EN1078). 
• Koop een helm die niet alleen de bovenkant van het hoofd, maar ook de zijkanten en voor- en achterkant van het hoofd beschermt. Een skate-helm geeft meer bescherming dan een fietshelm. 
• Meet de omtrek van het hoofd van je kind boven de wenkbrauwen. De omtrek van het hoofd moet hetzelfde zijn als de maat van de helm. 
• Koop een helm niet te groot! Een helm die niet goed past, beschermt niet goed (genoeg). 
• Neem de tijd om goed te passen. Pas verschillende helmen. 
• Een helm past goed als hij als een tweede huid op het hoofd van je kind zit. Als je kind het hoofd schudt, blijft de helm op zijn plaats zitten 
• Let erop dat de bandjes stevig vast zitten, maar niet knellen. 
• Let erop dat je kind met de helm op nog steeds alles kan zien en kan horen. 
• Een hogere prijs betekent niet dat een helm veiliger is. Voor alle helmen gelden dezelfde regels voor veiligheid.

Tips bij het gebruiken van de fietshelm 

• Zet de helm recht op het hoofd van je kind: de voorkant iets boven de wenkbrauwen. Laat de helm niet naar achteren zakken. 
• Het voorste bandje moet van boven naar beneden lopen. De bandjes moeten pas onder het oor bij elkaar komen. 
• Zet de helm altijd vast. De sluiting moet onder de kin zitten, met maar een klein beetje ruimte. 
• Probeer de helm te bewegen op het hoofd en kijk of er niet te veel ruimte is. De fietshelm moet dus niet veel bewegen. 
• Zorg ervoor dat je kind goed kan zien. 
• Koop na vijf jaar een nieuwe helm. Doe dat meteen als je kind ermee is gevallen.
• Leer je kind om de helm af te doen tijdens het spelen.